Prendre soin de soi après bébé

La façon dont vous investissez vos 40 premiers jours après la naissance de votre enfant, déterminera vos 40 prochaines années.
Proverbe Indien

La tradition des ’40 jours sacrés après la naissance’ date de plusieurs siècles et elle est toujours suivie par de nombreuses cultures partout dans le monde en particulier en Inde et dans les pays asiatiques.

Les seules priorités sont : créer une routine avec bébé, cicatriser, recupérer, se reposer et intégrer ces changements de vie massifs. C’est une étape essentielle pour reconstruire ses réserves mises à mal après une grossesse mais aussi pour préserver sa santé globale et reproductrice pour les prochaines grossesses et même pour mieux vivre sa ménopause plus tard.

C’est un moment essentiel pour le rétablissement et la consolidation de la santé du parent qui a porté l’enfant, à la fois physiquement et emotionnellement en intègrant une nourriture saine et nourrissante et en respectant des principes ancéstraux.

Des repas sains et faits maison, dans le respect de principes ancéstraux.

Je cusine en respectant les grands principes ayurvédiques et de médecine chinoise du postnatal mais aussi les connaissances actuelles en nutrition. Cela vous permettera de :

Reconstruire votre énergie apres la naissance
favoriser l’équilibre hormonal
Conserver un systeme immunitaire solide
Booster votre production de lait si vous en avez besoin

Mes repas sont nutritifs et faits maison avec amour. On est bien loin des HelloFresh et Uber Eats ! Je livre ensuite vos repas chez vous afin de vous faciliter la vie!

En resumé

Des recettes simples, saines et nutritives
Des repas faits-maison, avec amour dans ma cuisine et livrés à domicile
Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et d’origine locale (quand cela est possible)
Un respect des principes de la cuisine postnatale traditionnelle
En accord avec vos préférences alimentaires : végétarien / carnivore / pescatérien , sans-lactose, sans-gluten,…

Tarifs

PACK REPAS POUR 1 JOURNEE

Ce pack contient 2 repas individuel végétariens + une collation.

+ EN PLUS + Rajoutez à votre commande un ‘BONE BROTH’ cuit pendant 24 heures et livré dans un bocal en verre . C’est un bouillon d’os aux valeurs nutritionelles incomparables ! Plus d’infos sur ses bienfaits ICI.

*Actuellement ce service est uniquement disponible dans le Val d’Oise (95)*
40 € pour un Pack Repas 1 Journée (2 repas végétariens individuels + une collation)
+ 5 € pour les préférences carnivore et pescatérien
+ 10 € pour un bocal de BONE BROTH 24h de cuisson
+ 10 € pour la livraison

CONTACTEZ – MOI

POUR PLUS D’INFORMATIONS SUR MON ACCOMPAGNEMENT POSTPARTUM, C’EST ICI.

Une personne lumineuse qui a contribué à faire de cette grossesse notre histoire

Amélie nous a éclairés et guidés en bienveillance, elle a émis des propositions justes qui nous ont aidé à construire notre projet. Je vous souhaite de faire appel à ses services pour que vous vous sentiez compris et soutenu par une doula qui vous donnera des ailes pour aller à la rencontre de votre enfant. Plus d’Infos « Une personne lumineuse qui a contribué à faire de cette grossesse notre histoire »

Laure & Guillaume, Clinique Conti L'Isle Adam, France

Amélie est une personne incroyable avec un don, elle était née pour être une doula

Elle est d’une grande gentillesse, a vraiment pris soin de moi et a été incroyablement soutenante. Si vous avez l’opportunité de travailler avec elle, je recommande grandement ce choix. Elle a énormément de connaissances sur tous les sujets grossesse et post-partum. Elle travaille dur afin de combler les besoins de chaque individu. Plus d’Infos « Amélie est une personne incroyable avec un don, elle était née pour être une doula »

Payton Brock, Luke Fischer & baby Ford, Maternité de Nanterre, France

Sa bienveillance, son écoute et ses connaissances font d’Amélie une doula précieuse !

Le jour de l’accouchement, Amélie m’a accompagnée pendant le travail, en me guidant, m’encourageant, me soutenant, me remotivant, le tout de manière bienveillante et pour faire en sorte que tout se déroule comme je le souhaitais. Plus d’Infos « Sa bienveillance, son écoute et ses connaissances font d’Amélie une doula précieuse ! «

Ariane & son fils, Hôpital Simone Veil Eaubonne, France

Sa présence et son écoute précieuse m’a fait me sentir en parfaite sécurité

Amélie a cette intelligence relationnelle, humaine qui fait qu’elle trouve toujours la juste place et les bons mots (en plus d’être une mine d’information)! Elle a cette capacité à être à la fois entièrement présente, à nos côtés, tout en nous laissant tout l’espace dont nous avions besoin Plus d’Infos « Sa présence et son écoute précieuse m’a fait me sentir en parfaite sécurité »

Emmanuelle David et baby Marin, Accouchement à Domicile, Bondi, Australie

Résultat : un accouchement génial!

Beaucoup de douceur, d’énergie, d’empathie et surtout énormément de connaissances sur le avant/pendant/après qui nous ont été super utiles pour nous préparer à accueillir notre bébé du mieux qu’il soit.
Je suis extrêmement reconnaissante à Amélie pour avoir toujours été présente et disponible pour toutes les questions que j’avais, avoir su me booster à fond pendant le travail tout en guidant et rassurant le papa. Plus d’Infos « Résultat : un accouchement génial! »

Elodie, Seb & baby Lou, Dee-Why, Australie

Elle m’a coaché a travers l’un des plus gros challenges de ma vie

Après 2 jours, mon travail n’a pas progressé et quand on m’a parlé de césarienne, ce n’était évidemment pas le résultat que j’avais souhaité. Amélie m’a aidé à prendre du recul, faire le deuil du projet initial et nous a donné un cours accéléré pour préparer une ‘césarienne centrée sur la famille’ et nous a aidé à préparer les questions pour l’obstétricien afin que nous puissions plaidoyer pour un respect de nos choix (même quand on a une césarienne, c’est possible !) Plus d’Infos « Elle m’a coaché a travers l’un des plus gros challenges de ma vie »

Justina Gill & Philip Kean, Sydney, Australie