Dans les pays anglophones, les femmes s’entourent d’une véritable ‘birth team’ ou ‘équipe de naissance’ composée de plusieurs professionnels de la natalité.
Accompagnement médical : gynéco ou sage-femme?
Vous pouvez choisir l’un ou l’autre qui sera votre premier référent durant votre grossesse. Il/elle sera présent lors de votre accouchement. Il est important de comprendre que par leurs formations ils ont parfois une vision différente de la naissance.
Le gynécologue-obstétricien a suivi des études de médecine puis une spécialisé en obstétrique et statistiquement va proposer plus d’interventions car il est avant tout un expert des grossesses a risque, dites pathologiques (grossesse multiple, diabète, prématuré, …). Il est également formé pour les accouchements par extractions instrumentales (ventouse, forceps), les césariennes et autres complications. Il vous accompagne toujours dans un hôpital ou une clinique privée.
La sage-femme (ou maïeuticien si c’est un homme) de son côté est un.e expert.e de l’accompagnement de grossesses classiques, sans risque majeur. Elle peut vous accompagner dans un hôpital, une maison de naissance, en plateau technique ou à domicile.
La sage-femme devrait être le premier accompagnant pour les grossesses sans complications et les naissances physiologiques mais en France, nous avons encore une culture ou les femmes privilégient les gynécos même pour une grossesse non-pathologique ce qui peut augmenter les risques d’interventions inutiles.
La doula, accompagnement émotionnel et pratique
Elle est une personne formée et expérimentée qui accompagne la naissance. Elle travaille toujours en complément du suivi médical choisi. La doula se concentre exclusivement sur le soutien émotionnel, physique et pratique et ne fais aucun geste médical ou diagnostic.
Elle vous accompagne tout au long de votre grossesse, elle est présente le jour de l’accouchement (quel que soit le lieu et vos choix) et vous accompagne aussi longtemps que nécessaire après la naissance. Aux côtés de votre conjointe.e aussi bien qu’à vos côtés, elle est ce visage rassurant et familier. Elle va vous aider à préparer un projet de naissance, connaitre vos options, vous masser pendant le travail ou cuisine et aide avec bébé en postpartum. C’est une professionnelle indépendante donc malheureusement non prises en charge encore par les mutuelles.
Ostéo, kiné, chiro, naturopathes : accompagnement physique
Les experts du corps, ‘bodyworkers’ en anglaise, ce sont vos ostéopathes, chiropracteurs, ou kinésithérapeutes. Ils sont indispensables pour vous aider avec les maux physiques de la grossesse, accompagner votre corps pour maintenir un équilibre global face aux changements titanesques, mais aussi le préparer pour le marathon de l’accouchement.
Voir un expert du plancher pelvien (kiné ou sage-femme) au début de la grossesse est un bon moyen d’avoir une idée de sa tonicité et aussi d’apprendre a identifier les différents muscles.
Les naturopathes sont des expertes de la nutrition, un point vital pendant la grossesse et peuvent vous accompagner avec des suppléments alimentaires pour rebooster vos réserves de vitamines et minéraux ou des herbes pour soulager les petits maux.
Accompagnement psychologique et autres thérapies
Parfois on souffre de traumas anciens qui l’on sait impacteront la naissance, l’on traverse un gros coup dur pendant sa grossesse, l’on a une peur extrême d’accoucher, un rapport complique a son corps ou avec sa propre mère, … Il est alors important de se faire accompagner par un psychologue ou thérapeute spécialisé en périnatalité. Certaines préfèreront une approche énergétique avec la kinésiologie, le reiki, …
A noter également que l’acupuncture fait des merveilles pour accompagner la grossesse.
Et après ?
Au retour de la maternité, il est essentiel de continuer à s’entourer car on le sait ‘il faut un village pour élever un enfant’.
Au niveau médical bien-sûr, il y aura votre pédiatre pour bébé et votre sage-femme ou gynéco pour vous. Mais on ne peut pas non plus les appeler tous les jours !
La doula postpartum y occupe un rôle primordial car elle peut être un soutien quotidien et aider aussi bien avec la cuisine, un peu d’aide pour ranger, s’occuper des autres enfants, un accompagnement dans la gestion de votre nouveau-né mais aussi massages, tasses de thé, soutien moral et des bras pour tenir bébé juste le temps de prendre un bon bain relaxant !
Pensez aussi à vous rendre à votre centre de PMI local. Les infirmières-puéricultrices peuvent vous accompagner avec de nombreux conseils, ateliers éducatifs et pour peser bébé.
Quand on choisit d’allaiter, les consultantes en lactation (certifiée IBCLC) sont de véritables expertes et sont les mieux habilités à vous accompagner (les sages-femmes n’ayant pas souvent reçu une formation spécifique sur ce domaine). Alors n’hésitez pas à prendre contact avec l’une d’entre elle, avant même que bébé ne soit né pour apprendre les gestes pour la tétée d’accueil, exprimer le lait manuellement, prendre soin de vos seins, utiliser un tire-lait, …