Doula francophone à Sydney

Cette page s’adresse aux francophones vivant à Sydney. [This page is for native French speakers living in Sydney. ]

Bonjour! Je m’appelle Amélie, je suis française, j’ai 34 ans et je vis à Sydney depuis 5 ans. Je suis doula et prof de yoga prénatal (yoga spécialisé pour la femme enceinte).

J’accompagne, entre autres, des futures mamans/parents francophones qui préfèrent choisir une doula qui parle leur langue maternelle et connait bien le système de santé australien.

UNE DOU… QUOI?

Si tu vis à Bondi ou que tu traines avec des copines un peu branchées écolos, c’est certain, tu as déjà entendu parler des ‘doulas’ mais concrètement, UNE DOULA C’EST QUOI?

Une doula c’est une personne qui apporte soutien et accompagnement pendant et après la maternité, en complément du suivi médical choisi par les parents (obstétricien ou sage-femme, public ou privé, hôpital, centre de naissance ou domicile) .

La profession parait plus commune ici en Australie et pourtant il y a des associations nationales également en France, en Belgique, au Canada et en Suisse.

Le site internet de l’Association Doulas de France définit une doula comme étant « une femme aux cotés de la femme enceinte et de ceux qui l’entourent, elle est à l’écoute de ses désirs, ses besoins et la suit dans ses choix. Elle propose un accompagnement dans la continuité, une relation de confiance, de complicité et d’intimité de femme à femme.

UNE PARTIE INTEGRANTE DE TON EQUIPE DE NAISSANCE

De part sa formation et son expérience, la doula a un rôle différent et complémentaire de celui du conjoint qui lui permettra d’être un point d’ancrage solide pour les DEUX parents à la fois. Si le conjoint souhaite avoir un rôle très actif , elle saura magnifier cela sans lui marcher sur les pieds.

La doula n’est pas une sage-femme. Elle n’est pas formée sur un niveau médical et ne performe pas d’examen, diagnostic ou prescription. La doula est formée pour apporter un soutien émotionnel et physique, rôle que malheureusement les sages-femmes n’ont plus forcément le temps de remplir de part les contraintes du système hospitalier. La doula crée une continuité, établit une relation de confiance, de complicité et d’intimité avant et pendant l’accouchement qui permet à la mère/parents de se sentir en sécurité et écoutés. Comme avec le conjoint, la doula travaille aux côtés de la sage-femme, sans lui marcher sur les pieds!

LES CHALLENGES DE L’ACCOUCHEMENT EXPAT’

Ce n’est pas forcément évident pour une femme ou un couple de se retrouver face à l’arrivée d’un bébé quand on vit à l’autre bout du monde.

  • Tout d’abord il y a le système médical australien qui diffère pas mal du système français, canadien, belge ou suisse …
  • Ensuite il y a le fait d’être loin de sa famille et amis pendant la grossesse.
  • Le jour J, il peut  y avoir la barrière de la langue face au personnel hospitalier anglophone.
  • Ensuite au retour à la maison avec un bébé tout neuf, l’absence du ‘village’, de la communauté, de sa maman, sa sœur ou sa meilleure amie se fait sacrément ressentir.
  • A tout cela vient s’ajouter toutes les autres interrogations et parfois inquiétudes normales de futures parents… 
ALORS CONCRETEMENT, TU FERAS QUOI …
  • Pouvoir parler les yeux dans les yeux de tes peurs, poser les questions bêtes et te préparer émotionnellement a l’arrivée de bébé avec une personne qui non-seulement partage ta culture et tes références mais aussi ta langue, ça change tout.
  • On se rencontre régulièrement pendant ta grossesse donc on apprend a se connaitre pour qu’il n’y ait pas besoin de trop de mots le jour J.
  • Je peux, si tu le souhaites, t’accompagner aux RDV médicaux, avec l’obstétricien ou la sage-femme.
  • On parle nutrition, préparation physique et mentale, on test les positions pour l’accouchement, les techniques de relaxation/visualisation,…
  • On discute des options et on prépare un plan de naissance sur 1 page, hyper visuel et bien reçu par le personnel hospitalier. On appelle cela un ‘plan’ mais évidemment ce sont des ‘souhaits’ car personne ne sait ce qui ce passera le grand jour. C’est surtout un super outil pour aider a l’éducation autour de nos choix et une visualisation et affirmation positive pour soi et son entourage.
  • Je vais aussi accompagner ‘le couple amoureux’ pour appréhender au mieux les changements qui vont avoir lieu dans la relation et dans la vie sexuelle avec l’arrivée de bébé. Rien ne sera plus comme avant, et tant mieux!
  • Le jour J, une fois que le ‘travail’ démarre je te rejoins chez toi quand tu le souhaites et t’accompagne jusqu’au moment du départ pour la maternité.
  • Je suis présente pendant toute la durée de ton accouchement ; que ce soit 3 heures ou 24 heures, à l’hôpital ou à la maison!
  • On a discuté et révisé ensemble les outils et techniques lors des séances de préparation alors la ‘danse’ de l’accouchement se met en place, on connait le rôle de chacun.
  • Accoucher c’est se connecter avec son instinct  de mammifère, ce qui veut dire laisser son cerveau d’intello au placard et cela passe pour beaucoup d’entre nous dans le fait d’exprimer ses besoins dans sa langue maternelle sans avoir besoin de réfléchir alors je peux jouer l’interprète directement avec l’équipe medicale pour leur communiquer tes besoins.
  • Je reste aussi un peu après, si vous le souhaitez, pour t’aider a te doucher, te changer, t’occuper de bébé , allaiter, …
ET APRES ?

Ensuite je reviens vous rendre visite a la maison avec différentes options en fonction du niveau de soutien dont vous avez besoin, on discute allaitement, portage, soins de bébé, massage, bain, dodo, emmaillotage , … mais aussi logistique, réseau de soutien et debrief de l’accouchement. J’aide aussi avec des petites tâches quotidiennes comme un peu de linge, la vaisselle et ranger un peu pendant qu’on papote. Ou alors je berce bébé pendant que toi tu fais une sieste ou une ballade sur la plage.

Je vais aussi BEAUCOUP te parler nutrition postnatale, car c’est mon dada : ce qu’il faut mettre dans ton assiette pour recupérer de ce double-marathon que sont une grossesse et un accouchement.

Je vais souvent revenir sur TOI, sur ce dont TOI tu as besoin pour maintenir ta tasse pleine, car on ne peut rien verser d’une tasse vide donc le “selfcare” c’est la base vraiment quand tu deviens maman, sinon tu te perds, tu te noies dans le tourbillon. Alors je vais t’encourager a prendre un break, un bain, un massage ou du temps pour écrire.

MES TARIFS

Click ICI pour voir mes tarifs en detail. C’est en anglais mais ‘of course’, passe moi un coup de fil, envoi un mail ou un texto et on échange directement en français! A bientôt .

Pour voir les témoignages de clients, visite ma page d’accueil ICI

her softness, her energy and her deep knowledge made me feel very safe

This second birth was a planned homebirth and I had a quick labour. Amélie held the space for us, with her feminine, uplifting, nurturing and reassuring presence. Her softness, her energy and her deep knowledge made me feel very safe. Read more “her softness, her energy and her deep knowledge made me feel very safe”

Emmanuelle David, Bondi

she knew exactly when to get involved and when to leave us to it

Amelie’s presence was totally invaluable. I don’t think my labour would have been so successful if she wasn’t there. She knew exactly when to get involved and when to leave us to it […] She was the one person who stayed with us throughout the entire labour while midwifes changed shifts. Read more “she knew exactly when to get involved and when to leave us to it”

Ana Joselyn De Aguiar, Mascot
Pregnancy & Labour Support

such an integral part of our birth plan

I never thought having Amelie as our doula was going to be such an integral part of our birth plan. She was there with us every step of the way and as a new father she supported me effortlessly… Read more “such an integral part of our birth plan”

Henk (dad), Bondi
Pregnancy & Labour Support

above and beyond what was expected

Amelie played an essential and supportive role in my pregnancy and was present for the amazing birth of our son […] She was by my side giving me confidence, helping me push through the stages of labour (all 50 hours of it!) Read more “above and beyond what was expected”

Khanh, Bondi
Pregnancy & Labour Support

completely present

She was completely present for my labor and supported me physically and emotionally in her compassionate way. I can’t thank her or sing her praises highly enough … Read more “completely present”

Kate Gooden, Five Docks
Pregnancy & Labour Support

her presence and actions were instrumental

Amelie never faltered and even when she wasn’t saying anything, her presence and actions were instrumental in getting me through to the end. She will always be a big part in our memories of that time … Read more “her presence and actions were instrumental”

Natalie Fatakia, Pymble
Pregnancy & Labour Support, Prenatal Yoga

taught me how to focus my energy

I was a beginner and I was not sure if yoga was the right thing for me but Amelie was really patient and professional to teach me everything about it, she is a person with an extensive knowledge … Read more “taught me how to focus my energy”

Gonzalo Zabaleta, Dee-Why
Yoga

a heart opening approach

I really love Amelie’s classes. She has a heart opening approach to the way she teaches. Her classes integrate vinyasa flow with alignment and meditation which cater to all levels, always offering different options to suit everyone … Read more “a heart opening approach”

Mariam Nakhal, Randwick
Yoga

warm, caring and gentle

I liked Amelie right from the start. She was so warm, caring and gentle. She really went that extra mile with making sure I was looking after myself and encouraging me to have some “me-time”. She cooked nutritious wholesome meals … Read more “warm, caring and gentle”

Juliana R, Eastlakes
Postpartum Support

really helped create my ideal birth

Having a doula accompany me through the birth of my baby girl was absolutely the best decision I made. And Amelie is an ideal companion, support, educator and coach for the birth process … Read more “really helped create my ideal birth”

Jo Savill, Wollstonecraft
Pregnancy & Labour Support